Workaholic: Haz tu propio diagnóstico
Michelle Schalin se unió a Workaholics Anonymous desde hace siete años y ahora es voluntaria para apoyar a quienes comienzan a luchar contra esta adicción.
Workaholics Anonymous (Adictos al trabajo Anónimos), surgió en Estados Unidos en 1983, inspirada en los principios de Alcohólicos Anónimos, con un programa de 12 pasos para empezar a trabajar y a vivir de otra forma, tiene reuniones presenciales, también online y por teléfono si son necesarias, y facilita a sus miembros herramientas para tomarse el trabajo, y la vida en general, de otra forma.
“Esto le puede pasar a cualquiera, lo de que solo le ocurre a gente que desempeña grandes cargos es un estereotipo, le puede pasar a una ama de casa por ejemplo, que no pare ni un solo minuto y no sepa relajarse”, comenta Michelle en una entrevista para Forbes España, publicada en el Foro Económico Mundial, (WEF, por sus siglas en inglés).
Las nuevas tecnologías son como una barra libre para estas personas: si antes tenían que poner excusas para ir a la oficina, ahora ya no lo necesitan porque la tienen al alcance de los dedos, en su teléfono o tablet.Workaholics Anonymous tiene miembros en multitud de países.
“Al principio a las reuniones venían más hombres, había pocas mujeres, ahora hay más que antes, sobre todo profesionales. Incluso tenemos estudiantes universitarios”, comenta la voluntaria norteamericana.
¿Eres un workaholic?
En su página oficial, Workaholics Anonymous cuenta con un cuestionario para identificar si tienes este problema. ¿Listo?
- ¿Te emociona el trabajo más que la familia o cualquier otra cosa?
- ¿Hay momentos en los que te puedes sentir con más energía a través del trabajo y otros momentos en lo que no puedes conseguir hacer nada?
- ¿Te llevas el trabajo a la cama los fines de semana o en vacaciones?
- ¿Es el trabajo la actividad que más te gusta y de la que más hablas?
- ¿Trabajas más de 40 horas a la semana?
- ¿Conviertes tus ‘hobbies’ en formas de obtener dinero o negocios?
- ¿Tomas completa responsabilidad por el resultado de tus esfuerzos en el trabajo?
- ¿Tu familia o amigos han dejado de esperar que llegues a tiempo?
- ¿Tomas trabajo extra porque estás preocupado de que otra manera no será realizado?
- ¿Desestima cuánto tiempo va a llevar un proyecto y entonces te apresuras para completarlo?
- ¿Crees que está bien trabajar largas horas si amas lo que estás haciendo?
- ¿Te pones impacientes cuando las personas tienen otras prioridades distintas al trabajo?
- ¿Tienes miedo de que si no trabajas duro perderás tu trabajo o serás un fracasado?
- ¿Para ti el futuro es una preocupación constante incluso cuando las cosas van muy bien?
- ¿Haces las cosas energética y competitivamente, incluso cuando juegas?
- ¿Te enfadas cuando las personas te piden que pares de hacer su trabajo para que haga otra cosa?
- ¿Has dañado a tu familia u otras relaciones las largas horas que dedicas al trabajo?
- ¿Piensa en tu trabajo cuando estás conduciendo, yéndote a dormir o cuando otros están hablando?
- ¿Trabajas o lees durante las comidas?
- ¿Crees que más dinero resolverá el resto de los problemas de tu vida?
Para la organización, si tienes una respuesta positiva a 3 preguntas o más es un indicador de que quizá hay un problema con la adicción al trabajo.Analiza tus respuestas y habla sobre ellas con tu familia y amigos, puede que te des cuenta de que hay un problema.
Fuente: El Financiero
